Sport

Sport

Jak zwalczyć odwodnienie

Odwodnienie jest poważnym problemem, który niestety jest zbyt często bagatelizowany. Organizm, który ma niedobór wody wysokości 1,5% już jest odwodniony, a pragnienie czujemy dopiero przy utracie około 2% płynów. Jest to więc jasny sygnał, że zdecydowanie jest nie najlepiej. Sygnalizuj [...]

Read More